仕事を辞めたいと思ったら?原因や対処法を徹底解説!

「仕事が疲れた」「会社を辞めたい」と思ったことはありませんか?働いた経験がある方なら、一度くらいは仕事を辞めたいと考えたことがあるでしょう。「仕事を辞めたい」という気持ちは、それくらい誰にでも起こり得る感情なのです。そこで、仕事を辞めたい原因や迷ったときの対処法について解説します。今まさに退職を悩んでいる方はもちろん、日々の仕事に疲れを感じている方も参考にしてみてください。

目次

    仕事を辞めたいのは甘え?

    仕事をしていると、辞めたいと思ってしまうことはありますが、すべての人に理解してもらえるわけではありません。

     

    誰しもが抱えるであろう感情でありながら、仕事を辞めたいことを「甘え」と捉えられてしまうこともあります。

     

    しかし、大事なのは甘えかどうか判断することではありません。甘えかそうでないかがわかったところで、根本的な問題の解決にはならないのです。

     

    自分が仕事を辞めたいと思ったとき、人からどう見られるか不安になるかもしれませんが、甘えかどうかを確かめるよりも、辞めたいと思う理由や原因を探ることが重要だと言えますね。

    仕事を辞めたい理由

    仕事を辞めたいと考える原因は人それぞれですが、主な理由には次のものが挙げられます。

     

    • ・社風が合わない
    • ・給与や報酬が少ない
    • ・正当に評価されない
    • ・人間関係に悩む
    • ・パワハラやセクハラ
    • ・仕事のミスやトラブル
    • ・仕事内容が合わない
    • ・やりがいを感じない
    • ・会社の将来が不安
    • ・他にやりたいことがある
    • ・結婚がしたい
    • ・ただ単に働きたくない

     

    人によって退職をしたい理由や気持ちの大きさはさまざまです。

    仕事を辞めることで悩みが解決しそうであれば、退職や転職といった道を考えてみてもいいかもしれませんね。

     

    ただし退職する際は、できるだけ円満に仕事を辞められるよう心がけ、穏便に手続きを済ませましょう。

    転職する場合は、書類や面接などの対策をおこなっておくと、転職活動をスムーズに進められそうです。

    仕事を辞めたいと感じやすい職種は?

    接客業

    iStock.com/FG-Trade

     

    特に「仕事を辞めたい」と感じやすい代表的な職種は、接客業でしょう。

     

    接客業は、その名の通りお客様と接する仕事ですから、常に笑顔でいることや丁寧に仕事をするよう求められます。

     

    接客業はストレスを感じやすい

    飲食・販売・宿泊・アパレルなど華やかなイメージがある接客業。しかし実際は肉体労働が多く、人と接する仕事だからこそストレスを感じやすい仕事でもあります。

     

    接客業は一人では進められない仕事です。ときには、自分の感情を抑えて相手に従わなければならない場面もあるでしょう。

     

    そうしたストレスが蓄積されると「仕事を辞めたい!」と思ってしまうのは当然のことかもしれませんね。

    ホテル・旅館の場合は?

    夢や志を持ってホテルや旅館で働き始めたにもかかわらず、さまざまな理由から離職してしまう人は少なくありません。

     

    宿泊関連の仕事はやりがいがあり人気の高い職種ですが、だからこそ実際に働き始めてからのギャップも大きいようです。

     

    ホテルや旅館などで働きたいと思っている方は、辞めてしまう理由や対策について知っておいた方が良いでしょう。

    仕事を辞めたい気持ちを放っておくと危険!

    仕事を辞めたい気持ちを放置すると「仕事辞めたい病」にかかってしまうことがあります。

     

    仕事辞めたい病は正式な病気ではありませんが、深刻化すると別の病気を発症する恐れがあります。

     

    仕事をしていれば、少しくらい仕事を辞めたいという思いに駆られることがあるかもしれませんが、仕事辞めたい病の場合は、常に仕事を辞めることを考えている状態です。

     

    仕事やめたい病は、仕事をしている人なら誰でもかかる恐れがあります。本当の病気を引き起こしてしまう前に、原因や克服方法を知り備えておくことが大切ですよ。

    仕事を辞めたいときはどうする?

    悩む

    iStock.com/HbrH

     

    仕事を辞めたいと思っていても、なかなか決断できませんよね。このまま仕事を続けるべきか辞めるべきか、自分だけでは判断できないという方も少なくないでしょう。

     

    迷った時の判断基準や適切な相談相手の選び方を知っておくと良いですよ。

     

    迷ったときの判断方法

    仕事を辞めたいときは、まず、辞めたい理由を明確にしてください。

     

    仕事を辞めたい理由を具体的に考えることで、単なる思いつきや衝動的なものなのか、それとも根拠があるものかがわかります。

     

    もし、理由をはっきりさせないまま仕事を辞めてしまうと、辞めてから後悔することはもちろん、次の仕事探しにも影響するかもしれません。

     

    辞めたい理由が整理できれば、仕事を辞めたら問題が解決するかどうかの答えが見えてくるはずです。

    相談相手の選び方

    仕事を辞めたいと思ったとき、自分一人で決断しきれないこともあります。そんなときは、誰かに相談してみるのも一つの方法です。

     

    仕事を辞めたい思いを誰かに打ち明けることで解決策が見つかるかもしれません。

     

    例えば、会社の上司や先輩・同僚のほか、家族や友人など自分が信頼できる人に悩みを打ち明けてみると良いでしょう。

    仕事を辞められないときは?

    会社に辞めたいと伝えたら、引継ぎや挨拶をして退職当日を迎える。それが一般的な退職までの流れですよね。

     

    しかし中には、仕事を辞めたいのに辞められない・辞めさせてもらえないというケースがあります。

     

    仕事を辞められない人は、辞めたいと思っても辞める意思が固まらない、自分が退職した後のこと考えてしまう、という方が多いようです。

     

    辞めようという感情があるにも関わらず、会社の心配をするなんて不思議ですが、責任感が強く真面目な人ほど、会社に迷惑をかけられないと考えてしまうのかもしれませんね。

    仕事を辞めたいときの決断は冷静に!

    冷静な判断

    iStock.com/fizkes

     

    誰にでも起こり得る「仕事を辞めたい」という感情。

     

    仕事を辞めたい理由や気持ちの重さに個人差はありますが、「仕事を辞めたい!」と思っても、勢いだけで安易な判断をしないよう注意しなければなりません。

     

    もし、自分一人で判断することが難しい場合は、考えを深掘りしたり置かれている状況を客観視したりして、誰かに相談してみるのも一つの方法です。

     

    仕事を辞めるにしても続けるにしても、自分が後悔しないよう、納得のいく決断ができることをお祈りしています。

     

    なお、転職を考えておりホテル・旅館といった宿泊業に興味がある方は、当サービス「おもてなしHR」が力になります。

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