「準夜勤」という勤務スタイル！メリットやデメリットは？

日勤や夜勤の他に、「準夜勤」という勤務スタイルがあることをご存じですか？3交代制、つまり1日の時間を3分割して社員のローテーションを組んだ際、準夜勤という働き方が発生するのだそう。日勤とも夜勤とも異なる準夜勤ですが、この勤務形態には一体どのようなメリットやデメリットがあるのでしょうか。詳しくご紹介していきましょう。

準夜勤とは
準夜勤のメリット
- 朝が弱くても出勤時間が遅いので安心
- 夜勤よりも生活リズムが崩れにくい
準夜勤のデメリット
- シフトによっては十分な休息時間が取れない
- 公共交通機関での帰宅が難しいことも
準夜勤の方が働きやすいと感じる人も

準夜勤とは

準夜勤とは、「夕方～深夜までの勤務」という働き方のことを指します。主に看護師に多い働き方ですが、介護職に就いている方もこの勤務スタイルを採用している場合もありますよ。

世間的に多いのは2交代制、つまり日勤と夜勤に分けられた働き方ですが、1日を3分割して勤務時間を振り分ける「3交代制」では、準夜勤の時間帯が発生します。

耳慣れない方も多いかもしれない準夜勤ですが、この働き方にはどのようなメリットやデメリットがあるのか、次からご紹介していきます。

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準夜勤のメリット

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まず初めに、準夜勤のメリットから見ていきましょう。

朝が弱くても出勤時間が遅いので安心

朝起きるのがどうしても辛く、常に遅刻してしまうのではという不安に駆られている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

その点、準夜勤なら夕方の出勤ですので、朝はいくらでもゆっくり過ごすことができます。目覚めてから頭が覚醒するまでかなり時間が掛かってしまう人も、これならば安心でしょう。

夜勤よりも生活リズムが崩れにくい

夕方に出勤して深夜に退勤ということは、時間帯が少々後ろ倒しにはなっているものの、「日があるうちに活動し、夜が更けたら眠る」というリズムから大幅に逸脱していません。

そのため、深夜に出勤して朝方に帰宅するという夜勤スタイルと比べると、生活リズムの狂いが幾分か軽減されるというメリットがあります。

夜勤がメインになっているケースに比べると、体調管理もしやすいのではないでしょうか。

なお、以下の記事ではホテルのナイトスタッフの仕事内容や働くメリットなどについて解説しています。併せてご参照ください。

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