体力が無い人に適した仕事をまとめて紹介！長く働くための仕事選びをチェックしよう！

体力には個人差があるものです。仕事が肉体労働ではなくても、1日働くとクタクタになってしまったり、体力がもたなくて仕事を続けられないのでは？と悩む人も居るでしょう。この記事では、体力が無い人に適した職業や、元気に働くための対処方法をまとめて紹介します。体力に自信が無い人は、仕事選びの参考にしてくださいね。

体力を使う職業を見てみよう

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どのような職業でも、仕事をするには体力が必要です。その中でも特に体力の消耗が激しいのは、やはり肉体労働、力仕事、体力勝負の仕事と呼ばれる業種でしょう。

体力を使う仕事の代表的なものとして、以下のような職業が挙げられます。

・土木作業員
・介護士、看護師
・警察官、消防士、自衛隊員

・大工、宮大工
・期間工
・立ち仕事のサービス業

これらの職業は、体力自慢の人でもきつさや疲れを感じたり、年を取ったら続けられないのでは？という不安を抱いたりしがちな職業と言われています。体力に自信のない人は、避けたほうが無難かもしれません。

体力は無いけどどうしてもやってみたい！という人は、短時間のアルバイトからチャレンジすると良いでしょう。力仕事・体力勝負の職業については、以下の記事で詳しく解説しています。

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体力が無い人に向いた仕事は？

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体力に自信が無い、体力がもたない人は比較的体力を使わない職業をおすすめします。仕事選びは収入などの条件面も大切ですが、長く続けられるかどうかに重点を置いて、職業を選んでみてはいかがでしょうか。

体力的な負担が比較的少ない仕事としては、以下のような職業が挙げられます。

・社内システムエンジニア（SE）
・事務職
・テレフォンオペレーター

・警備員、施設管理者
・在宅ワーク
・ルート営業

また、体力が無い人はプライベートタイムでしっかりと疲れを取る、体力を付けるなどの工夫や努力も大切です。適度な運動や十分な睡眠時間の確保、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。

比較的体力を使わない職業については、以下の記事で詳しく解説しています。併せてご参照ください。

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