通勤1時間以上がきつい……。きついと感じる理由と対処方法、メリットを紹介

通勤時間が1時間以上できついと感じている方はいませんか？通勤1時間以上は、全国平均から考えると長めです。仕事で疲れていると、さらに長く感じてきついと思うこともあるかもしれません。通勤1時間以上がきついと感じる理由にはどのようなものがあるのでしょうか？また、通勤1時間以上にはメリットはないのでしょうか？通勤1時間以上がきついと感じた場合の対処法とあわせて紹介します。

通勤1時間以上はきつい？

みなさんの通勤時間はどのくらいでしょうか？

会社と目と鼻の先にすんでいると言う場合もあれば、1時間以上かかるということもあるでしょう。

2021年に総務省統計局が実施した「社会生活基本調査」による通勤時間の結果では、往復約1時間19分が全国平均となっています。

片道で計算すると通勤時間の平均は約40分という結果ですので、片道の通勤が1時間以上なのであれば平均以上の時間がかかっているということになります。

きついと感じることがあっても、不思議ではないですね。

通勤ラッシュの満員電車に乗らなければならなかったり、悪天候の中、長距離を歩かなければならなかったりといった通勤時の環境が、きついと感じる要因に関係することもあるでしょう。

通勤は毎日のことですから、きついと感じたまま過ごすのはストレスが大きいはずです。

通勤1時間以上がきついと感じる理由や対処方法のほか、通勤1時間以上のメリットについて紹介します。

参考：総務省統計局

通勤1時間以上がきついと感じるのはなぜ？

通勤1時間以上がきついと感じるのはなぜでしょうか。きついと感じるのは、通勤1時間以上であるが故に起こることが理由になっていることもあります。通勤1時間以上がきついと感じる理由をいくつか紹介します。

早起きしなければならないから

朝の身支度の時間を考えると、早起きをしなければなりません。家を出る1時間以上前には起きなければならないでしょう。

通勤時間が長ければ長いほど起床時間は早くなります。睡眠時間が短くなることで、すっきりしないまま出社することもあるかもしれません。

遅刻のリスクがあるから

電車が止まったり、交通渋滞にはまってしまったり、通勤時間が長いほどトラブルが起こるリスクも高まります。

悪天候で公共交通機関が止まってしまうことで、通勤手段が無くなることもあり得る話です。

通勤1時間以上ともなると、複数の交通機関を利用することもあるかもしれません。乗り継ぎに失敗して、余計な時間がかかってしまうこともあるでしょう。

通勤時間が長いことで、寝坊などの理由以外にも遅刻のリスクが高まることが考えられます。

帰宅が遅くなるから

通勤1時間以上ということは、退社から帰宅までの時間も1時間以上かかります。残業で退社が遅くなれば、それだけ帰宅時間も遅くなります。

体力的に負担がかかるだけでなく、プライベートの時間が削られてしまうことでストレスを抱えることもあるでしょう。

翌日のことを考えて帰宅後はすぐに寝る生活をしていると、会社と自宅の往復の日々に嫌気がさしてしまいそうです。

通勤時間は無給だから

通勤時間には、給料は発生しません。通勤1時間以上がきついと感じることには仕事のための通勤なのに……と無給であることを不服に感じてしまうこともありそうです。

交通費が出ると言っても、心身の負担に対する手当が支給されることはありません。ネガティブな気持ちが、きついと感じる気持ちを増幅させてしまうこともあります。

通勤1時間以上がきついだけ？メリットは？

通勤は毎日のことだからこそ、きついと感じ続けてしまうのはなんとかしたいものです。通勤1時間以上がメリットになることはないのでしょうか？通勤1時間以上だからこそできることにも注目してみましょう。

趣味や勉強の時間に使える

1時間以上の時間があれば、趣味や勉強に使うには十分です。電車通勤で座れるのであれば、読書することもできます。

座れなかったり、車の運転が必要であったりする場合は、音楽を楽しんだり、英会話のリスニングスキルを磨く時間にしたりすることもできます。

通勤時間と思うと苦痛に感じてしまいますが、趣味の時間と思うと気持ちも変わりそうです。

規則正しい生活が送れる

通勤1時間以上ともなると、起床時間・就寝時間を早くする必要があります。

規則正しい生活を送ることができるので、健康に良いと言えるでしょう。

寄り道する楽しみがある

通勤1時間以上の場合は、バスや電車を利用していることも多いはずです。あるいは、車通勤をしているかもしれません。

途中の駅で下車したり、いつものルートを外れてみたりしながら、通勤時間に寄り道することができるでしょう。

早めに退勤できた日は、帰路の間にプライベートの時間を作ってみましょう。早起きが苦でなければ、家と会社の間にあるカフェで朝活をしてみるのも良さそうです。

通勤1時間以上がきつい場合の対処方法

通勤1時間以上は、確かにきついと感じる時間です。通勤1時間以上がきつい場合の対処方法を紹介します。

会社の近くに引っ越す

通勤1時間以上がきついのであれば、通勤時間を短くすることを考えて会社の近くに引っ越すことを検討してみましょう。

通勤1時間以上の土地に住んでいるのは、家賃が安かったり、実家住まいだったりと、経済的な負担が少ないからかもれません。

利便性の高い土地に会社がある場合は、会社の近くに住むことで家賃の負担が上がってしまうこともあるでしょう。

しかし、心身に負担を感じるほどの通勤時間であれば、多少家賃が上がってもメリットは大きいはずです。

働き方を変える

職種によるものでもありますが、リモートワークを選択できる環境であれば、積極的に活用しましょう。毎日でなくても、週のうち数日がリモートワークになるだけで負担は軽減されます。

また、通勤1時間以上が毎日ではきついと感じるものですが、たまの通勤であれば見える景色が変わって、通勤時間が新鮮に感じるかもしれません。

転職する

引っ越したり働き方を変えたりすることが難しい場合は、転職を検討するもの良いでしょう。

通勤1時間以上がきついことを転職理由にして良いものかと思うこともあるかもしれませんが、長く働き続けるうえで通勤時間を考えるのは重要なことです。

会社までの距離が近い企業や、在宅勤務が可能な企業など、通勤時間を見直しながら理想の働き方を考えると良いのではないでしょうか。

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通勤1時間以上がきつい場合は転職エージェントに相談してみよう！

通勤1時間以上がきついのであれば、転職を検討するのも悪くありません。

改善策の1つとして、転職エージェントに相談してみるのはいかがでしょうか。

なお、宿泊業界への転職を検討されている場合は「おもてなしHR」をご活用ください。通勤のストレスが少ない寮つきの求人もありますので、お気軽にご相談くださいね。