温泉で「ホルミシス効果」が期待できる！

naka – stock.adobe.com

ホルミシス効果が得られる温泉は、「ラジウム温泉」という微量の放射能が含まれたものです。

微量の放射能を受けることで細胞の働きが活発になり、新陳代謝が促進されるだけでなく免疫力や自然治癒力も高める効果があります。

ラジウム温泉は無色透明で無臭です。しかし他の温泉と比べて刺激は強い傾向がありますので、体調に異変を感じたら温泉からいったん上がり休憩を取るようにしましょう。

温泉のホルミシス効果はどうやって高める？

maru54 – stock.adobe.com

温泉でホルミシス効果を高めるためには、どのような行いが必要なのでしょうか？

ホルミシス効果を高めるラジウム温泉の楽しみ方を紹介いたしますので、ぜひ一度試してみてくださいね。

温泉に浸かる

ホルミシス効果は、温泉に浸かるだけでも良い作用があります。新陳代謝の促進、免疫力や自然治癒力の向上のみならず、リフレッシュもできるのです。

放射線の電離作用によって空気中にマイナスイオンが発生するので、森林浴と同じレベルの清々しさを味わえるでしょう。

ラジウム温泉は、ストレス解消や疲労回復にも効果がありますよ。

空気を吸う

ラジウム温泉に入浴した際は、一度深呼吸をしてみてください。

温泉の空気中には気化したラドンが含まれており、それが肺に入ると全身の細胞を刺激します。結果、抗酸化機能が向上し、老化や生活習慣病の予防に役立つのです。

動脈硬化症の予防にもつながりますので、不安のある方はラジウム温泉の空気を吸ってホルミシス効果を高めていきましょう。

ラジウム温泉の飲用水を飲む

ラジウム温泉の飲用水は、ミネラルが豊富なのでホルミシス効果がより期待できます。

温泉水を飲むと、ラジウム温泉の効能が体内の消化器官に直接作用するそうです。胃粘膜の血液量が増えるので消化を良くすることにもつながります。

入浴は皮膚から成分を吸収しますが、飲めば体に取り込むことができるのでホルミシス効果を高めるにはうってつけの方法でしょう。

ラジウム温泉にはどんな効能がある？

Imaging L – stock.adobe.com

ラジウム温泉には、主に以下のような効能があります。

ラジウム温泉は他の温泉よりも効能の幅が広いことが特徴のひとつです。さまざまな症状を緩和しますが、免疫力や自然治癒力が高まると体の調子が整いやすくなるかもしれません。

感染症などに負けない身体づくりができる可能性もありますので、ラジウム温泉のホルミシス効果を頼ってみましょう。

ホルミシス効果で免疫力＆自然治癒力をアップ！

Krakenimages.com – stock.adobe.com

ホルミシス効果は温泉に浸かるだけでなく、空気を吸い、温泉水を飲むことでより高まります。

微量の放射能を含むラジウム温泉は、「本当は体に悪影響なのでは？」というイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれませんが、実際はとても安全で体に良いことづくしの温泉です。

ラジウム温泉の楽しみ方を身に付け、ホルミシス効果でいつも頑張る体を心ゆくまで労わりましょう！