仕事が決まらないから疲れた…疲労が溜まる要因と解消法を徹底解説！

「仕事が決まらない……疲れた」そんなときは休むことも大事！

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仕事が決まらなくて疲労困憊してきたら、一度立ち止まり自分のことを冷静に見つめ直すことが大事です。

転職活動が長期化すると、「仕事が決まらない……疲れた」など、心が折れそうになるでしょう。
ただ、早く転職活動を終わらせたくて、不本意な条件に妥協しても早期退職につながる危険性があるので注意！

仕事が決まらないことに疲れてきたら、休息を挟みながら疲れてしまう原因と負担を減らすためにできることを考えてみましょう。
すると、視野が広がり自ずとするべきことが見えてきますよ。
次の項目より、疲労の原因をご紹介するので今の自分に当てはまっていないかチェックしてくださいね。

仕事が決まらなくて疲れる要因とは？

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「応募の繰り返し」「合否の連絡待ち」など転職活動は想像以上に体力と気力を使うので疲れることが多いはず。
では、具体的にどんなことが要因となり疲れが蓄積するのでしょうか？

先行きの見えない不安が重くのしかかる

一向に仕事が決まらないと、今後の生活などに暗雲が立ち込めるでしょう。
たとえば、お金がなくなっていく恐怖や仕事が決まらない不安と焦りなど。

そもそも、転職活動は自分の希望する仕事に就けるかどうか不透明なため、情緒不安定になりやすいですよね。
それに付随して、生活費が底をついてしまう恐怖感もあるため、余計疲れを感じやすいようです。

不採用ばかりで自信を失いがち

転職活動を始めて、すんなりと第一志望に採用される人は少ないかもしれません。
たとえば、企業側が求める人物像とミスマッチがあったら、採用は見送られることもしばしば。
そのため、人によって何度も不採用通知が届くことは珍しくありません。

しかし、採用されないことが続くと「自分に縁のある会社はないのかも」「このまま、どこにも採用されないのかもしれない」など、自信を失いがちに。
自分自身を否定的に見てしまうと、マイナスなことばかり考えて疲れてしまうようです。

ストレス解消ができていない

仕事が決まらないと、その分転職活動が長引き、さまざまなストレスが溜まります。

たとえば、履歴書・職務経歴書の作成や面接などに時間を割くことで、休息を取るタイミングを逃すことも。

さらに、これまで自分の趣味に使っていた時間も転職活動に充てることで、ストレス解消の術を失ってしまいます。
その結果、面接を受けても本来の自分をアピールできないかもしれません。

仕事が決まらない疲れを軽減する方法

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前述でご紹介した疲れを軽減する方法は、主に3つあります。
解消方法を活かして、転職活動の成功につなげていきましょう。

プライベートの時間を充実させる

まずは、プライベートの時間を確保し好きなことに集中しましょう。

事前に、転職活動をするための時間をスケジュール管理しておくと、メリハリのある時間を過ごせますよ。
「早く仕事を決めないと！」という焦る気持ちも理解できますが、焦ることで正しい判断ができない可能性があります。

プライベートの時間を確保したら、一旦転職のことは忘れて自分を労わる機会にしてくださいね。

生活リズムを整える

転職活動に集中していると、生活リズムが崩れやすく、睡眠と食事も疎かになりやすいです。

たとえば、夜遅くまで企業研究をしたり、朝食を抜いて履歴書の作成をしたりなど。
そんな生活が続くと、心身ともに疲れが取れず、消極的な考えになりやすいでしょう。
すぐにできる改善方法を以下に挙げているので、今日から取り入れてみてくださいね。

転職エージェントの利用を検討し、負担を減らす

仕事が決まらないことが続くと、自分の転職活動に不安を感じますよね。
そんなときは、客観的な意見をもらうことも重要です。

そうすれば成功の突破口が開きやすくなるでしょう。

そこでおすすめなのが、転職エージェントです。

転職エージェントとは、転職のプロであるアドバイザーが、転職活動のアドバイスから履歴書・職務経歴書の作成サポートなどをおこなう就職・転職支援サービス。
また、プロ目線で転職に関するアドバイスなどをくれるので、自分の新たなアピールポイントに気付くきっかけになりますよ。

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仕事が決まらない状況に疲れたら休息を取りながら行動しよう

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仕事が決まらないと、先行きの見えない不安や自信喪失などに直結し、疲れた状態が続きます。
そんなときは、自由な時間を確保して一旦気持ちをリセットすることが大事です。

ただ、仕事が決まる兆しが見えないと、休息を取っていても転職活動が頭から離れないですよね。
もし、自分だけの転職活動に不安のある方の中に、ホテル・旅館のお仕事に興味がある！という方は当社サービス「おもてなしHR」をご活用ください！