在職中の転職活動で疲れる理由とは？適切な対処方法を見てみよう

在職中の転職活動は疲れるもの！

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転職活動は在職中に進め、内定をもらってから退職することがベスト。長い空白期間ができることや、金銭的に困ることが避けられます。

しかし、今の仕事をこなしながら新しい仕事を探すのは簡単ではありません。「残業や休日出勤が多すぎてプライベート時間を確保できない！」という理由での転職であればなおさらです。疲れが蓄積し、思うように活動できない人も居るでしょう。

この記事では在職中の転職活動で疲れを感じやすい理由や、疲れた時の対処方法について解説します。転職活動を成功させるために、役立ててくださいね！

在職中の転職活動:疲れる理由4選

まずは、在職中の転職活動で疲れを感じる理由を見てみましょう。今現在、疲れを感じている人は自分自身の状況と照らし合わせてみてください。

時間に追われる

在職中の転職活動は、時間のゆとりがなくなります。応募先について調べたり、履歴書などの準備をするのは仕事が終わった後や休日が中心。

体を休めてリラックスしたり、趣味に打ち込んだりする時間がなくなることで、疲れがたまっていくのですね。

勤務先に気をつかう

転職活動が勤務先にばれてしまうと、上司・同僚と気まずくなったり、ボーナス査定で損したりする恐れがあります。そのため、在職中の転職活動では発言や振る舞いに細心の注意を払わなければなりません。

また、面接などで仕事を抜け出す際にはスケジュールの調整が必要なことも。勤務先に気をつかうだけでも、精神的に疲れるのではないでしょうか。

不採用が続くことも

必死の思いで仕事と求職活動を両立させたとしても、不採用が続くことはあります。

「頑張っているのに報われない！」「こんな毎日がいつまで続くんだろうか……。」という気持ちが膨らんで、ぐったりしてしまうかもしれません。

金銭的な負担

在職中の転職活動は生活の困窮を回避できる点がメリット。しかしそれでも金銭的な負担はあります。

有給休暇を使い切ったら遅刻・早退・欠勤などをして面接に行かざるを得ないため、給与が減ることでしょう。また、交通費や履歴書用の写真を撮る費用もかかります。

求職活動が長引けば、積もり積もって大きな負担になることも。お金の悩みは心に重くのしかかります。

在職中の転職活動:疲れた時の対処方法

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在職中の転職活動という一大事業を最後までやり遂げるためには、疲れを放置しないことが重要です。適切な対処方法を把握しましょう。

なお、以下の記事では在職中の転職活動を成功させるポイントについてまとめて解説しています。併せてご参照ください。

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【まとめて解説】在職中の転職活動を成功させるには？

転職活動は在職中に進め、内定が出てから今の勤め先を辞めることが理想的です。しかし、在職中の転職活動は面接日時の調整が必要、体力的にも精神的にも疲れやすいといった難点があり、活動開始に踏み切れない人は多いはず。どのように動けばスムーズに進みやすいのか、まとめて見ていきましょう。

しっかり計画を立てる

転職活動にはしっかりとした計画が必要です。計画があいまいでは、行き当たりばったりに行動して時間とお金をロスしがち。

これから転職活動を始める人も、すでに始めて疲れを感じている人も、今一度計画を見直しましょう。

隙間時間を活用する

自由時間を確保するためには、隙間時間の活用が有効です。例えば、少しだけ早起きして応募書類の一部を作成したり、通勤中にスマートフォンで求人情報を調べたりといった工夫ができるのではないでしょうか。

隙間時間に小さなアクションをこなしていけば、本腰を入れて取り掛かる時の負担が軽減されるはずです。

目の前のことに集中する

在職中の転職活動は「あれもこれもしなければ！」と思いがち。自分を精神的に追い込んでしまうので注意が必要です。

これを避けるためには、目の前のことに集中する意識を持ちましょう。例えば「今は履歴書を書く！」と決めたら履歴書に意識を集中させ、他のことは考えないようにしてください。

気持ちと行動にメリハリをつければ、精神的な疲れが軽減されるはずです。

休むこと・楽しむことも大切に

休息や楽しみをすべて犠牲にし、転職活動に打ち込むのは考えもの。目的は「早く転職活動を終わらせること」ではなく「自分に合った職場を見つけること」ですよね。それには当然、時間がかかることもあります。

焦らずに休むことや、趣味に打ち込んでストレスを発散することも大切にしましょう。

転職エージェントを活用する

転職活動をスムーズに進めるためには応募先をよく見極めることが重要です。

見極めが不十分だと、スキルや経験がマッチしていない求人にばかり応募して不採用が続いたり、面接で詳細を聞いたら望んでいる仕事ではなかったり、といった失敗が起こります。

こうした失敗を防ぐためには、転職のプロである転職エージェントの活用がおすすめ。キャリアアドバイザーが客観的な視点でマッチ度を計り、適切な応募先を提案してくれるでしょう。

また、企業との連絡や、面接日時の調整なども任せられるので、忙しさも軽減されるはず。

以下の記事では、転職エージェントの活用方法について詳しく解説しています。併せてご参照ください。

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転職活動の疲れは我慢せず転職エージェントに相談しよう

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転職活動に疲れを感じたら我慢せず、転職エージェントに相談してみましょう。今の仕事が忙しい、面接に行く時間を確保しにくいといった個人個人の事情を加味し、適切にサポートしてくれるはずです。

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