地方移住を検討する際、お金の問題は避けて通れません。引越し費用や移住先での生活立ち上げコストを考えると、踏み出せない方も多いでしょう。
この記事では、東京23区から地方へ移住する際に活用できる国と自治体の支援制度を、2026年の最新情報をもとに解説します。
支援金の条件・金額から仕事探しまで、まとめて確認したい方はぜひ参考にしてください。
地方移住支援の種類｜国と自治体の制度を整理
地方移住の支援制度は、大きく「国の制度」と「自治体独自の制度」の2つに分かれます。
国の制度は全国共通の基準がある一方、自治体独自の制度は地域によって内容や金額が大きく異なります。
まずは制度の全体像を把握しておきましょう。
国の制度の条件を満たさない場合でも、自治体独自の支援制度を利用できるケースがあります。
また複数の制度を組み合わせることで、受け取れる支援の総額をさらに増やせる場合もあります。
地方移住支援金の受給条件と申請方法【2026年最新】
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移住支援金を受給するには、①移住元、②移住先、③就業等の3つの条件をすべて満たす必要があります。内閣府の公式情報をもとに整理しました。
受給条件の3ステップ
支給額
- 世帯移住：最大100万円以内（各都道府県が設定する額）
- 単身移住：最大60万円以内（各都道府県が設定する額）
- 子ども加算（18歳未満）：最大100万円/人（帯同する子ども1人につき加算）
返還制度について
移住支援金には返還制度があります。
申請から5年以内に移住先から転出した場合や、虚偽の申請をした場合などは支援金の全額または一部の返還が求められます。
詳細は移住希望先の市町村へ直接確認してください。
起業・就業別に見る地方移住支援のまとめ
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移住後の働き方によって受け取れる支援の組み合わせが異なります。
自分のケースに当てはまるパターンを確認してみてください。
地方の中小企業に就職する
都道府県のマッチングサイトに掲載されている求人への就業が条件です。
2025年度から農業・医療福祉など対象業種が拡充されており、宿泊業も対象に含まれます。
マッチングサイトへの掲載有無は求人ごとに異なるため、事前に確認が必要です。
テレワークで現職を続ける
自己の意思による移住で、移住前の業務を移住先で引き続き行う場合に対象です。
会社都合による転勤・異動は対象外です。現職の収入を維持しながら支援金を受け取れる点で、最もリスクを抑えられる選択肢といえます。
地方で社会的事業を起業する
起業支援金（最大200万円）と移住支援金（最大100万円）の両方を受け取れる可能性があります。
対象は地域課題の解決に資する事業で、子育て支援・地域産品を活用する飲食店・買い物弱者支援などが例として挙げられています。
大学卒業後すぐに地方就職する
地方就職支援金の対象。就職活動にかかった交通費の最大1/2と移住時の転居費用が支給されます。
上記の移住支援金とは別の制度のため、条件や申請先が異なります。
＼移住前に気になるエリア状況を確認／
アドバイザーに聞いてみる自治体独自の地方移住支援制度一覧
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国の移住支援金の条件を満たさない場合でも、各自治体が独自に用意している手厚いサポート制度を利用できるケースが多くあります。
地域によって多種多様な支援が展開されているため、代表的な4つの支援内容を見ていきましょう。
🏠
- ✓住宅取得費・リフォーム費・耐震工事費の補助
（数十万〜数百万円規模の自治体も） - ✓空き家バンクを通じた格安物件の紹介・仲介
- ✓賃貸住宅の家賃補助制度
- ✓公営住宅の優先入居
🍼
- ✓医療費の無料化
（中学・高校卒業まで対象とする自治体も） - ✓保育料・学校給食費の無償化
- ✓出産祝い金・育児用品の支給
- ✓学用品費・部活動費の補助
🚗
- ✓お試し移住プログラム
（宿泊費・レンタカー費の補助） - ✓引越し費用の補助
- ✓運転免許取得費の補助
（地方は車が必須のエリアも多い） - ✓移住相談窓口の設置・移住コーディネーターによるサポート
💼
- ✓テレワーク環境整備費の補助
- ✓就農研修資金の支給
（49歳以下対象・月12.5万円・最長2年） - ✓創業支援・経営相談サービス
- ✓奨学金返還支援補助金
支援制度の内容や金額、適用される条件は自治体によって大きく異なります。
希望するエリアの候補が絞れてきたら、各自治体の公式サイトを直接確認するか、東京・有楽町の「ふるさと回帰支援センター」での無料相談を活用して、最新の情報を集めることをおすすめします。
地方移住支援を活かした仕事探しは宿泊業がおすすめ
移住支援金の就業要件を満たすには、都道府県のマッチングサイトに掲載されている求人への就業が必要です。
宿泊業はこのマッチングサイトに掲載されている求人が多い業種のひとつで、支援金の受給要件を満たしながら転職しやすい職種といえます。
支援金の受給要件を満たしやすい
ホテル・旅館の求人はマッチングサイトへの掲載実績が豊富で、就業要件のクリアと転職を同時に進めやすい環境です。
2025年度から対象業種が拡充されたことで、より多くの宿泊業求人が支援金の対象として掲載されるようになっています。
寮完備で移住初期コストを抑えられる
宿泊業は寮・社宅完備の求人が多く、住宅支援と就業支援を同時に解決できます。
移住支援金に加えて住居費を抑えられるため、移住にかかる初期費用を大幅に圧縮できます。
支援金対象エリアに求人が集中している
長野・福島・北海道・福岡など移住希望ランキング上位エリアは観光地でもあり、宿泊業の求人が充実しています。
移住先として検討しやすいエリアと求人が重なっているため、エリア選びと仕事探しをセットで進められます。
移住支援金の受給条件を満たしながら宿泊業への転職を検討している方は、宿泊業界に特化した転職支援サービス「おもてなしHR」にご相談ください。
全国のホテル・旅館の求人を取り扱っており、希望エリア・条件に合った求人を専任アドバイザーが紹介します。
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地方移住支援に関するよくある質問
地方移住支援を活用して新生活をはじめよう！仕事探しはおもてなしHRで
地方移住の支援制度は年々拡充されており、条件さえ満たせばまとまった金額の支援を受けながら移住をスタートできます。
国の制度だけでなく自治体独自の支援も組み合わせることで、経済的な負担をさらに軽減できます。
移住先での仕事探しは、宿泊業界に特化した転職支援サービス「おもてなしHR」で対応しています。
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おもてなしHRに相談する出典：移住支援金/地方創生出典：起業支援金/地方創生出典：地方就職支援金/地方創生
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