時間を有効活用！早朝勤務を考えてみよう
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早朝勤務とは一般的に、始業時間より早い朝の時間帯に出社し、仕事を始めることを指します。
早朝勤務を制度として整えた大手企業もありますが、どのようなメリットやデメリットがあるのでしょうか。早朝勤務を実行する場合の注意事項と併せて見てみましょう。
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早朝勤務のメリット4選
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働き方が多様化している現代において、早朝勤務は特に注目されている働き方。早朝勤務のメリットを見てみましょう。
通勤ラッシュを避けられる
早朝は道路や電車が空いているため、渋滞や満員電車とは無縁の快適な通勤ができます。混雑によるストレスや新型コロナウイルスの感染、交通事故を避けられることは大きなメリットでしょう。
また、トラブルで多少電車が遅れたり、回り道することになったりしても遅刻の心配がありません。
健康増進が期待できる
朝型の生活リズムによって、健康増進が期待されます。早起きするためにお酒を控えたり、夜の食事に気を付けたりと、健康的な毎日を過ごせるのではないでしょうか。
また、朝の日光を浴びることで幸福感を感じるホルモンが分泌されたり、ずれてしまった体内時計がリセットされたりするとも言われています。
心も体もすっきりとして、気持ち良く仕事に励めるかもしれません。
仕事の効率が上がる
早朝のオフィスは人が少なく、静かで自分の仕事に集中できます。誰かに話しかけられたり、電話が掛かってきたりして仕事を中断することもありません。
また、早朝勤務は通常の始業時間が来れば終了です。タイムリミットがあるため、時間を意識し、メリハリをつけて取り組みやすいでしょう。「夜の残業ではついだらけてしまう」という人は、早朝勤務を試してみてくださいね。
早く帰宅できる
早朝に仕事する分、夜の残業を減らせることもメリットです。トータルの労働時間は同じでも、帰りの時間が早ければ家族団らんの時間が持てたり、ジムに通ったりできるでしょう。
また、グルメやショッピングといった寄り道の楽しみもあります。地域経済の活性化にも貢献でき、一石二鳥ではないでしょうか。
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早朝勤務のデメリット4選
さまざまなメリットがある早朝勤務ですが、デメリットとしてはどのようなことがあるのでしょうか。早朝勤務のデメリットも見てみましょう。
早い時間に帰宅しにくい
早朝勤務によって自分の仕事が早く終わり、定時で上がりたいと思っても周囲の目が気になってしまう人も居るでしょう。
残業が常態化していたり、上司や先輩が忙しそうにしていたりすると、帰宅しにくさを感じるかもしれません。
なお、定時上がりについては以下の記事で詳しく解説しています。併せてご参照ください。
周囲と仕事のリズムが合わない
仕事というものは、自分ひとりでは完結できません。誰かの対応を待ったり、やり取りしながら進めなければならなかったりすることは日常茶飯事。
早朝勤務したところで思うように仕事が進まない日もあるでしょう。結局、夜遅くまで残業することになるかもしれません。
トラブルになる恐れがある
早朝勤務が浸透していない企業では、早朝勤務がトラブルの元になる恐れがあります。
始業時間前に会社の電気を使うことや、法定労働時間を越して働いた分は残業代がつくといった事情から、不適切と判断されるかもしれないのですね。
また、上司・先輩が早朝勤務している一方で新入社員が通常勤務をすることで文句を言う人が出ることも考えられます。
リテラシーが低い企業では、早朝勤務分の賃金が支払われないといった深刻な問題に発展することも。
かえって体調不良になることも
一般的に朝型生活は健康的と言われていますが、誰にでも当てはまるわけではありません。
慣れない早起きで睡眠不足に陥ったり、早く寝ようとしても寝付けずイライラしたりする人も居るでしょう。向き・不向きがある働き方だということを、覚えておいてくださいね。
早朝勤務する際に気を付けたいポイント3選
メリット・デメリットをふまえて早朝勤務する際の注意ポイントを見てみましょう。以下のことに注意すれば、快適な早朝出勤を実現しやすくなるはずです。
勤務先のルールを確認する
職場によっては早朝勤務がトラブルの元になり得るため、勤務先のルールを確認し、従うことが必要不可欠です。
勤務先は早朝勤務を認めているのか、認めているのであれば何時から働けるのかをしっかりチェックしましょう。また、当然ながら働いた分だけ給料が出るのかどうかも必ず確認してくださいね。
柔軟に動くことを心掛ける
自分が早朝勤務したいからという理由で他人の仕事を急かしたり、手順を無視して進めたりすることはNGです。業務効率化のために良かれと思ってしていることでも、一歩間違えれば自分勝手な行動になってしまいます。
時には早朝勤務をストップし、周囲と足並みをそろえる柔軟性を持つことも必要なのですね。
ブラック労働に注意！
早朝勤務する際は、労働者の権利を意識することが重要です。「無給で早く来て働きなさい」と言われたり、有給であっても上司や先輩に強要されたりした場合はしかるべき窓口に相談しましょう。
また、自分が誰かに早朝勤務を強要することも、もちろんNG。パワハラの加害者になってしまいます。
早朝勤務を希望するなら朝が早い仕事もおすすめ
従業員に早朝勤務させるためには、早朝の時間帯もオフィスのセキュリティを整え、ルールを決めるなどの準備が必要です。
準備が追い付かなかったり費用対効果がいまいちだったりして早朝勤務を認めない企業もあるでしょう。また、小売店など営業時間が決まっている職場では、そもそも不可能です。
朝早く働くことが性に合っていても実行に移せない場合は、始業時間が朝早い仕事に就くことを検討してはいかがでしょうか。
始業時間が朝早い仕事の例として、以下のような職業が挙げられます。
- ・ホテルマン
- ・パン職人
- ・漁師
- ・農業
- ・鉄道員
- ・カフェやレストランの店員
また、朝が早い仕事については以下の記事でも詳しく解説しています。併せてご参照ください。
自分のリズムに合った仕事を選ぼう！
早朝勤務が合う人も居れば、夜勤や中抜け勤務が合う人も居ます。業務内容も重要ですが、勤務時間のリズムが自分に合うかどうかも考えて仕事を選んでくださいね。
ホテル・旅館の仕事を選ぶ際には、おもてなしHRをご活用ください。
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