転職活動で気が乗らない原因とは？対処方法・予防策と併せて見てみよう

転職活動で気が乗らない原因と対処方法

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転職活動は気力・体力を使うことです。やらなければいけないと分かっているのに、気が乗らずに進まない……と悩む人は多いでしょう。

この記事では、転職活動で気が乗らない原因と対処方法について解説します。高いモチベーションを保って転職活動に取り組むための参考にしてくださいね！

転職活動で気が乗らない原因5選

転職活動で気が乗らない原因として多いのは、以下のようなことです。現状、腰が重くなっている人は、心当たりがないかチェックしてくださいね。

転職理由がネガティブ

仕事にやりがいを感じられない、人間関係がうまくいかない、毎日がつまらない。こうしたネガティブな理由による転職活動では、高いモチベーションを維持することは困難でしょう。

気持ちよくやりがいを感じながら働くために環境を変えようとするのは、決して悪いことではありません。

しかし、転職理由のすべてが他責的だったり、「今の職場から抜け出せればどこでもいい！」という、投げやりな転職活動だったりすると、気が乗らなくなりがちです。

現職とのバランスが取りづらい

現職を続けながら転職活動に取り組む場合は、現職とのバランスが取りづらいことで、気が乗らなくなりがちです。

転職活動中は面接のためにたびたび中抜けしたり、普段はオフィスカジュアルなのに面接の日はスーツで出勤したりと、イレギュラーなことが発生します。その対応だけでも苦労する上に、転職のうわさが立って居心地が悪くなる、引き止めに遭うといったことも考えられるでしょう。

こうしたことで、アクティブに動きにくくなるのですね。

転職活動で嫌な目に遭った

転職活動は、楽しいことよりつらいことのほうが多いものです。

最初は高いモチベーションで活動していても、失礼な面接官に遭遇したり、不採用が続いたりといったことで、自分を否定されている気持ちになる人は少なくないでしょう。

頑張って取り組むほどにストレスを感じ、次第に気が乗らなくなるのです。

家族などに反対される

自分自身は転職活動にやる気満々でも、家族など身近な人に反対されると「本当に転職すべきなのか？」「反対を押し切って転職していいのか？」と不安になってしまいます。

転職そのものには賛成でも、内定が出た企業に入ることを反対されるケースもあるでしょう。

周囲の反対で転職活動が進めにくい、場合によっては振り出しに戻るといったことで、やる気がそがれるのではないでしょうか。

内定が出てから不安になる

転職活動の末にめでたく内定が出るも、承諾の意思表示に気が乗らないというパターンもあります。

条件や業務内容に不満があったり、面接で社風が合わないと感じていたりするものの、他に内定を出してくれる企業はあるのか？といった不安もあり、どうすればいいのか分からない。

ひとまず入社してみるべきか、それとも辞退して転職活動を続けるべきか、考えることすら気が乗らなくなるでしょう。

転職活動で気が乗らない時の対処方法6選

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転職活動で気が乗らない時、モチベーションを取り戻すためにはどうすべきなのでしょうか。気が乗らなくなることを防ぐ方法と併せて見てみましょう。

本当に転職すべきかどうかを考え直す

転職は慎重な検討を重ねるべきです。気が乗らないのは心のどこかで「本当は転職すべきでない」と感じているからかもしれません。

モチベーションの低下を感じたら、自分のスキルやキャリアの棚卸をし、転職後にやりたいことを今一度考え直しましょう。

「今は転職すべきでない」という結論が出たなら、引き返すことも必要です。

しっかりと人生プランを練る

転職活動の途中で気が乗らなくなるのを防ぐには、本格的に動き出す前に人生のプランをしっかりと練ることが重要です。

いつまでにどのような職業に就き、どのポジションを目指すべきなのかを明確にしましょう。

転職活動のゴールが分かっていれば、多少の困難があっても投げやりにならないはずです。

メリハリをつけて活動する

転職活動中はやる事が多く、常に時間に追われている感覚になりがちです。そこで意識したいのは「メリハリをつける」ということ。

「平日〇時以降は企業研究や書類作成をしない」「第2・第4日曜日は一切転職活動をしない」といったルールを決めると良いでしょう。

そうすることで、気乗りしない日があっても「もう少しやれば休めるから頑張ろう！」という気持ちになれるはずです。

練習と思って取り組む

不採用が続いて面接に行きたくない、履歴書を書く気力がわかない。そのような時は「練習」と思ってやってみましょう。

うまくいかなくても場数を踏むことは、必ずプラスに働きます。また、気楽に取り組んだ結果、思った以上にうまくいく可能性もあるでしょう。

肩の力を抜いて取り組むことで、モチベーションを取り戻せるかもしれません。

周囲の人に相談する

家族など、近しい人に相談しながら転職活動を進めることも、モチベーションの維持につながります。つらい時に話してすっきりする他、自分では気が付かなかった強みが見えてくることもあるでしょう。

また、内定が出てから反対されるリスクも回避できます。

転職エージェントを活用する

転職エージェントは求職者の強い味方です。キャリアの棚卸や転職の方向性を探る手助けをしてくれる他、適切なアドバイスや励ましをくれるはず。

また、内定を承諾すべきかどうかの相談にも乗ってくれるでしょう。

1人で頑張るよりもモチベーションを維持しやすいので、ぜひご自身の転職に適切な転職エージェントを活用してくださいね。

転職の悩みはエージェントに相談しよう

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転職活動中は気が乗らない以外にもさまざまな悩みが出てくるもの。転職のプロであるエージェントに相談しながら取り組むことをおすすめします。

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