ウェルネスツーリズムとはどんな旅？旅行の内容や取り組み事例を紹介

個人の趣味・趣向に重きを置いた旅行の人気が高まっています。心身の健康増進に関心を持つ方は「ウェルネスツーリズム」に注目しているのではないでしょうか。

ウェルネスツーリズムは、アクティビティやリラックス、巡礼などが中心の旅行です。代表的なウェルネスツーリズムの内容や事例について、詳しく見ていきましょう。

ウェルネスツーリズムとはどのような旅行なのか

ウェルネスとは、単に病気ではないという状態を超えて、自分らしく「より良く生きようとする生活態度」を指す言葉です。

2026年現在、私たちは心身の健康や自由に活動できることの価値をこれまで以上に実感しており、ウェルネスへの関心はかつてないほど高まっています。

旅を通して心身をリフレッシュし、自身の生き方を見つめ直すスタイルをウェルネスツーリズムと呼びます。

ひと昔前までの旅行といえば、有名な観光地を巡り、名物を食べて帰るスタイルが一般的でした。

しかし現代では、「自分にとって意味がある旅をしたい」「心から癒やされたい」と考える人が増えています。

ウェルネスツーリズムは、まさにそうした精神的な豊かさを求める新しい時代のニーズに応える旅の形といえるでしょう。

ウェルネスツーリズムの内容3選

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ウェルネスツーリズムの真髄は、単なる旅の思い出作りに留まりません。

旅先での体験を、日常生活に戻ってからの心身の健康や幸福度を高めるためのステップにするのが大きな特徴です。

具体的にどのような体験ができるのか、代表的な例を見ていきましょう。

ウェルネスツーリズムの取り組み事例

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日本国内でも、地域の特性を最大限に活かしたウェルネスツーリズムが活発に行われています。特に注目されている3つの地域の事例を紹介します。

山梨県：豊かな自然と温泉で心身を整える

山梨県は、県全体でウェルネスツーリズムを推進しています。

特に温泉を軸としたプログラムが充実しており、入浴と専門的なボディケアを組み合わせたプランや、静寂の中で自分と向き合える平日の貸切プランなどが人気です。

また、里山の森づくりや1年を通じた米作り体験など、継続的に地域と関わるプログラムも実施されており、繰り返し訪れることで自身の生活習慣を見直すきっかけを提供しています。

沖縄県：海のアクティビティと長寿の食文化

沖縄県は、世界屈指の透明度を誇る海を活かしたアクティビティが豊富です。

ダイビングやホエールウォッチングを通じて自然のダイナミズムを肌で感じる体験は、心に強い活力を与えてくれます。

さらに、島野菜や独自の調理法を用いた「ヌチグスイ（命の薬）」と呼ばれる食文化も大きな魅力です。

健康長寿の知恵が詰まった沖縄の食事は、日々の食生活を健やかに整えるヒントに満ちています。

北海道：夜の自然に浸るナイトアクティビティ

北海道では、夜間の観光資源を有効活用する「ナイトタイムエコノミー」とウェルネスが融合しています。

知床半島での「ナイトサファリ」では、夜行性動物の観察や静寂に響く鳥の鳴き声を通じて、日中とは異なる神秘的な自然を体感できます。

圧倒的な暗闇と静寂の中で人と自然の共存を肌で感じる体験は、多忙な日常で忘れがちな生かされている実感を呼び起こし、より良く生きるための深い内省を促します。

出典：やまなしウェルネスツーリズム出典：おきなわ物語出典：シンラ（知床自然ガイドツアー株式会社）

ウェルネスツーリズムで、日常をより豊かに！

「より良く生きようとする生活態度」を意味するウェルネス。旅を通して心身の健康や自分の生き方を見直すウェルネスツーリズムは、現代の人々が求める自分にとって意味がある旅の理想形といえます。

旅先でのアクティビティ、リラックス、巡礼、そして食事。これら全ての体験は、旅が終わった後の日常生活でも幸福感を持って過ごすための糧となります。地域の資源を活かしたウェルネスの取り組みは、今後さらに広がっていくでしょう。

ウェルネスツーリズムのように、お客様の人生に深く関わる新しいおもてなしに挑戦したい方は、ぜひおもてなしHRにご相談ください。

「心と身体の健康」をテーマに掲げるホテルや、地域独自の自然・食文化を大切にする旅館など、あなたの価値観にぴったりの職場探しを、業界に精通したアドバイザーがサポートします。

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この診断シートは、観光庁の実態調査データをもとに作成した「長く安心して働ける職場の条件」チェックリストです。

参考・引用：宿泊業の人材確保･育成の状況に関する実態調査概要（国土交通省/観光庁）

Check 1：待遇・環境

体が資本！基本の働きやすさチェック

Q1. 直近1年間で、有給休暇を希望通りに3回以上取得できた。

おもてなしHRの一般解説人手不足でも、スタッフの休息を大切にする施設は増えています。

Q2. 働いた分の給与（残業代含む）は、1円単位でしっかり支払われている。

おもてなしHRの一般解説もはや「サービス残業が当たり前」は古い常識です。労務管理がしっかりしている施設は定着率も高い傾向にあります。

Q3. 夜勤明けの翌日は休みなど、十分な休息期間（インターバル）がある。

観光庁の調査データ離職理由の約15%が「シフトや休日等の働き方が合わなかった」ことによるものです。無理なシフトは長く続きません。

Q4. 自分の年収は、同年代・同職種の相場と比べて「悪くない」と思える。 i相場目安を見る

データ離職理由の上位（21.8%）は「給料への不満」です。適正な評価をしてくれる施設への転職で、年収が上がるケースも多くあります。

宿泊業界の職種別 平均年収目安（例）

職種	～29歳	30歳～	MGR/支配人
フロント/サービス	250~350万	300~450万	450~650万
調理/キッチン	250~380万	350~500万	500~700万
予約/バック	240~330万	300~400万	400~550万

※地域により異なります。目安としてご活用ください。

Check 2：成長・やりがい

3年後の未来が見えるかチェック

Q5. 「自分のしたい業務」や「キャリアの希望」を上司と話す機会がある。

観光庁の調査データ実は、宿泊業を辞める理由の第1位は「自分のしたい業務ができなかったから（20.0%）」です。希望を聞いてくれる環境はとても貴重です。

Q6. 入社時だけでなく、スキルアップのための研修や勉強会がある。

データ研修を実施している宿泊施設ほど、スタッフの離職率が低いというデータがあります。教育への投資は、あなたへの期待の表れです。

Q7. マニュアル通りだけでなく、自分のアイデアや工夫を活かせる場面がある。

観光庁の調査データ「スキル活用の機会不足」も離職の大きな要因です。あなたの工夫を受け入れてくれる職場こそ、長く働く価値があります。

Q8. 明確な評価制度があり、何を頑張れば給料やキャリアに繋がるかが分かる。

おもてなしHRの一般解説評価基準が曖昧だと、モチベーション維持が難しくなります。クリアな制度は公平性の証です。

Check 3：人間関係・風土

心の健康を守る安心感チェック

Q9. 困ったことがあった時、相談しやすい上司や先輩がいる。

観光庁の調査データ離職理由の約2割は「職場の人間関係」が原因です。孤立させないサポート体制がある施設は、定着率が大幅に向上します。

Q10. フロント、調理、サービスなど、部署を超えた連携がスムーズだ。

観光庁の調査データスタッフ同士のコミュニケーションを活性化させる研修を行っている施設は、定着率が高い傾向にあります。

Q11. 失敗した時に、頭ごなしに怒るのではなく「次はどうするか」を一緒に考えてくれる。

おもてなしHRの一般解説お客様への自然な笑顔やスタッフ間の快活さは心理的な安心感が生みだしてくれるものです。

Q12. 突発的な体調不良や家庭の事情での欠勤にも、理解を示してくれる雰囲気がある。

おもてなしHRの一般解説「お互い様」の精神がある職場は、スタッフの定着率が非常に高い傾向にあります。

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